Lo que debes llevar para tu viaje a Machu Picchu

Protector Solar

Los rayos solares son más fuertes en áreas de gran altitud como en Machu Picchu, es por es que necesitamos bastante protector solar contra los rayos ultravioleta.

Llevar lentes de sol

Es necesario llevar lentes de sol, para protegerse de las ráfagas de viento y tierra, así como el sol intenso.

Evita cargar muchas cosas

Para realizar su viaje a Machu Picchu, lleve solo lo necesario, recomendamos una pequeña mochila muy ligera para que le permita desplazarse sin ninguna incomodidad por el santuario de Machu Picchu .

Sobre la aclimatación

Si desea visitar Machu Picchu, le recomendamos descansar por lo menos un dia en cusco para aclimatarse (recomendado a personas que viven en lugares menos de los 2000 msnm)

Soroche

No todas las personas que visitan la zona altoandina padecen el Soroche. El soroche es un mal de atura producido por la falta de oxigeno.

Síntomas

Los síntomas más comunes son:

• Dolor de cabeza
• Leve sangrado de la nariz
• Dificultad de respirar
• Nauseas
• Mareo
• Sueño Profundo

Recomendaciones

• Si vienes en avión le sugerimos 10 minutos antes del aterrizaje pida a la azafata un mate de coca (tiene propiedades beneficiosas para la salud) es recomendable continuar tomando mate de coca cada 4 hrs durante la estadía en alguna ciudad altoandina
• Moderar la actividad física, sobre todo las primeras 48 horas
• Controlar la ingesta de comida y de agua. Es importante beber mas agua de lo habitual
• Ingesta de comidas ricas en carbohidratos (fruta)
• Llevar consigo caramelos de limón